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冬春换季宜吃4款养生粥来养胃健脾促进身体

2018-07-05 14:01:35

导读:冬春换季时节人体阳气升发新西塘孔雀城
,细胞代谢逐渐旺盛油墨批发厂家
,新陈代谢加快,此时宜进食富含营养且有助升发阳气的食物,尽量选择新鲜蔬菜、水果、优质蛋白等食品,以清理肠胃、滋补身体。下面给大家推荐4款美味的养生粥。

冬春换季宜吃4款养生粥来养胃健脾促进身体健康

推荐食谱一:猪肝粥

材料:粳米200克筑志游戏
,猪肝60克卷板机
,食盐、葱、姜、香菜等调味品各适量。

做法:将猪肝切碎备用,先将粳米洗净,入锅加水,大火煮沸后再煮约15分钟,将猪肝放入继续煮,待将熟时放入食盐、葱、姜、香菜等调味品即可。

功效:猪肝粥具有补血明目、养肝健脾的功用,常人服食可补肝强身,患有贫血、头晕、目疾、肝病者更适宜服用。

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