干煸苦瓜的做法

2019-11-20 00:21:01 来源: 攀枝花信息港

文章导读 生活环境的恶化,学习.工作压力的增大,正在慢慢侵蚀我们的健康,所以养生行动刻不容缓。养生的方法很多,而简单的就要数饮食养生了。下面,小编就来给大家介绍一下关于干煸苦瓜这道菜的做法。

1.把苦瓜去籽切条。

2.1把苦瓜放入开水锅中汆烫10秒钟捞出过凉。

.2把杭椒斜切成条备用。

4.12炒锅烧热,然后改成小火放入苦瓜进行煸炒。

5.21直至把苦瓜的外表水分煸炒至发干为止,然后盛出备用。

6.锅中放底油下入豆豉煸炒,把豆豉煸炒出香味儿后放入葱姜末干辣椒炒香。

7.倒入苦瓜继续煸炒。

8.把苦瓜煸炒片刻后烹入酱油。

9.然后倒入配料大火翻炒均匀。

10.把苦瓜用旺火翻炒数下进行调味,撒入白糖。

11.再盐和味精炒匀。

12.炒匀后便可出锅码盘。

喜欢做菜的朋友今天可不容错过小编今天介绍的干煸苦瓜,会勾起你的食欲。不要怕吃胖,偶尔一次没关系的,赶快下厨去做一做。


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