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龙眼山药糕 常吃有助治疗失眠toutiao

2019-01-12 04:33:54
龙眼山药糕 常吃有助治疗失眠

失眠,困扰着不少都市人,令人精神疲乏,影响日常生活和工作。不少人都会服用安眠药来帮助入睡,但是大家都明白,长期服用安眠药对身体有不良影响小孩晚上咳嗽怎么办
。而以食疗来治疗失眠也许是一个不错的办法五个月宝宝止咳小妙招
,以下就为你介绍治疗失眠的食疗方。

龙眼山药糕

原料:怀山药500克,熟莲子、桂圆肉、蜜饯青梅、白瓜子仁、蜜饯樱桃各25克,白砂糖200克,熟面粉100克孩子晚上咳嗽厉害怎么回事
,猪油、蜂蜜各适量。

制作

1.怀山药打粉后用熟面粉加水揉成团;青梅切成柳叶片。

2.将怀山药团揉成圆形,按成圆饼;将莲子、樱桃、桂圆肉、瓜子仁由外向里摆成圈,青梅片在当中摆成花叶形。

3.用一张大绵纸盖上,上笼蒸约15分钟;去掉绵纸;蜂蜜加清水用旺火烧沸后倒入淀粉勾成芡汁,加入猪油,浇在饼上。

功效:益心脾、固肾精。适用于心脾虚损的失眠、健忘、自汗、惊悸等症。

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