学生1000米跑步测试猝死究纯洁心灵逐梦百

2019-01-31 19:34:59 来源: 攀枝花信息港

  资料图。

  4月26日,一位天津大学学生在校内参加体能测试时,突然倒地,送医抢救无效身亡。

  在等待120救护车到来前,在现场的老师同学们轮流按压心脏、人工呼吸,但救护车来了之后送医院,无奈经全力抢救仍然未能挽回年轻的生命。

  在发生事故后,学校似乎加强了对于体能测试的管理。

  几乎每年都会有学生在进行体质测试时发生猝死,是偶发事件,不必大惊小怪?是他认为到这个年龄了学生学业负担重,缺乏锻炼?还是学生不爱运动,没有养成运动习惯?还是我们的测试方法出现了问题?是教育的悲哀?还是体育的悲哀?究竟是谁的过错呢?一、我国的学生耐力测试方法存在重大问题全世界只有中国采用1000米/800米测试学生耐力,客观来说,我国学生耐力测试存在重大的技术性问题!为什么这么说?1000/800米严格意义上并不属于长跑

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,而是属于中跑范畴,我们知道,长距离跑步能力才能反映人的耐力水平,既然1000/800米不是长跑,那么用它来测试人的耐力水平就是张冠李戴,用错了方法,也就是说我们国家沿用多年的学生1000/800米耐力测试方法其实是存在较为明显的逻辑错误问题。

  1000/800米既然不是耐力测试的方法,那么它测试了人体什么运动能力呢?100看到大家都在聚精会神地听着0/800米实际测试了人体的无氧能力,或者又称为速度耐力,也即对于较快速度的保持能力,换句话说,你又要跑得快,同时速度还不能掉。

  其实,懂一点田径的人都知道,田径众多项目中,什么项目难比,非800米莫属!为什么短短的800米会成为田径比赛困难的项目?百米跑大家都知道比的是速度能力、冲刺能力,而10000米、马拉松比的是耐力,800米介于其中,又需要很快的速度,但又需要相当强的速度保持能力,如果你以百米冲刺的速度跑800米,一般跑上两三百米你就喘得不行,掉速很快,而如果你以马拉松的速度去跑800米,你的速度又显得太慢了,这就是为什么800米跑非常困难的原因,它需要选手有强大的耐乳酸能力,这也是为什么大学生把1000/800米视作畏途的原因,因为后四百米直至终点,那种疲劳感、那种浑身肌肉酸胀、屁股没有知觉、下肢像灌了铅、呼吸困难、喘不上气的感觉,实在是相当难受,痛不欲生!当然,对于平时缺乏运动的人或者心脏存在隐匿性问题的人来说,也是危险的时刻。

  讲了这么多,其实还不够形象,我们来计算一下国家学生体质健康标准中1000/800米不同评级所对应的配速,大家就明白为什么1000/800米比的不是耐力,比的难道没有经验就注定落于人后是速度。

  从下表中可以看到,如果想在1000/800米测试中拿到满分,男生配速要达到3‘17“,女生要达到4’08”,跑友应该知道这两个配速是个什么概念,3‘17“的配速其实已经接近全力跑,无氧供能占比较高,即使是大众跑友中的高手,有多少能达到整个配速呢?即便以这个配速去跑,恐怕也跑不了几分钟,很快就会因为乳酸堆积而迅速疲劳和掉速。

  即便以60分及格的配速去跑,男生也要达到4’32”,女生要达到5‘43“的配速,要求仍然不低。

  1000/800米

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